Script copia de seguridad máquina virtual en virtualbox

Virtualbox incluye la opción de hacer una clonación de la máquina virtual y también de hacer una exportación, que en mi caso, voy a usar como copia de seguridad. Hasta donde yo se, no es posible hacer una copia de seguridad de una máquina en funcionamiento por tanto, utilizo un script que se puede ejecutar de madrugada (ya que implica parar la máquina virtual durante la copia).

1.- vboxmanage list vms / vboxmanage list runningvms
(esto es simplemente para saber la lista de máquinas virtuales del sistema, y las que hay en ejecución)

 2.- vboxmanage controlvm "nombre_maquina" poweroff / vboxmanage controlvm "nombre_maquina" acpipowerbutton
(la primera opción apaga la máquina sin contemplaciones, la segunda cerrando todos los procesos, está relacionado con acpi, en windows en panel de control, opciones de energía, en linux tal vez haya que instalar acpi)

3.- dejar una pausa para dar tiempo a apagar la máquina, no es inmediato

4.- vboxmanage export "nombre_maquina" --output "carpetadestino"
(aquí exportamos a un fichero, normalmente .ova, donde tenemos una copia de la máquina que podemos restaurar si pasa algo)

5.- vboxmanage startvm "nombre_maquina"
(poner en marcha de nuevo la máquina)

 Estas instrucciones se pueden poner en un script y ejecutarlo cuando nosotros consideremos oportuno, dependiendo del tamaño de la máquina puede tardar más o menos tiempo.
Cualquier mejora es bienvenida. Gracias.